Blog

Probiotyk na cukrzycę?

Otyłość, cukrzyca, insulinooporność –  problemy te występują tak często, że niemal każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, cierpiącą z tego powodu. Nierzadko choroby te dotykają nas samych lub naszych najbliższych. Niejednokrotnie konieczne jest zastosowanie odpowiedniej farmakoterapii, aby poprawić stan zdrowia, ale pamiętajmy, że najczęściej jest to tylko „zaleczanie” objawów, a nie leczenie przyczyny choroby.  Zmiana nawyków żywieniowych, wdrożenie aktywności fizycznej, poprawa higieny codziennego życia – bez tych działań nie poprawimy stanu zdrowia. Niestety to nie zawsze wystarcza. Zaburzenia metaboliczne mają złożony charakter, a przez to wiele potencjalnych przyczyn…

(więcej…)

JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?

W pewnym sensie świat nieustannie czai się na nas. Bez przerwy jesteśmy eksponowani na działanie licznych mikroorganizmów występujących w środowisku. Czy to pasożyty, które chcą wykorzystać nas jako swoich żywicieli, grzyby, które czekają aby móc się namnażać, wirusy, które szukają źródła energii czy bakterie, które szukają odpowiedniego miejsca do bytowania. Cały czas jesteśmy w stanie wojny. Aby zapewnić nam bezpieczeństwo (a konkretniej życie w zdrowiu- bez infekcji) nasz organizm dysponuje mechanizmami obronnymi, które nazywamy układem immunologicznym czy odpornościowym. Jest to złożona, skomplikowana maszyna odpowiedzialna za naszą obronę. Pracuje ona nieustannie, a jej utrzymanie dużo kosztuje. Bo jak mawiał największy kinowy szaleniec „Jeśli w czymś jesteś dobry, nigdy nie rób tego za darmo”. W pewnym sensie nasza odporność nie liczy się z ponoszonymi kosztami – ma działać sprawnie tu i teraz. Jest rozrzutna – i to dobrze. Z jej punktu widzenia lepiej zadziałać mocniej niż za słabo (o także ma swoje ciemne strony).

(więcej…)

Polski probiotyk czyli czy pochodzenie ma znaczenie? – wywiad z dystrybutorem probiotyków polskiego pochodzenia firmą Nature Science.

W ostatnich latach wokół stosowania probiotyków narosło wiele różnorodnych opinii. Preparaty probiotyczne powszechnie dostępne jako suplementy diety bardzo często reklamowane są jako produkty przynoszące wymierne korzyści zdrowotne. Czy faktycznie tak jest? Czy od preparatów probiotycznych dostępnych w aptekach czy sklepach z suplementami rzeczywiście możemy oczekiwać pomocy? Jakie probiotyki wybrać? Czy pochodzenie szczepów zawartych w produkcie probiotycznym ma znaczenie? Poniżej zamieszczamy wywiadu z dystrybutorem preparatów probiotycznych MycoBiotiC, BiotiC PRO oraz ProteinBiotic, mianowicie firmą Nature Science.

(więcej…)

Szaregeny.pl – czyli „chemia” do biochemii

Poradnia Szare Geny funkcjonuje od początku 2018 roku. Tworzą ją osoby z pasją, dietetycy, nutrigenomicy, którzy niczym śledczy docierają z pasją do przyczyn różnych zaburzeń zdrowotnych likwidując je, a nie tylko działając objawowo. Szaregeny.pl to holistyczne podejście do zdrowia. To konsultacje, blog i codzienna edukacja poprzez media społecznościowe, relacje czy artykuły o tematyce naukowej. Wszystko to w celu zrozumienia naszego organizmu. Nas to przekonuje? – A Was? Koniecznie przeczytajcie jak pracują z pacjentami, z jakimi problemami spotykają się na co dzień oraz kiedy tak naprawdę to wszystko się rozpoczęło.

(więcej…)

Kiedy warto zadbać o swoją mikroflorę i dlaczego właśnie teraz nadszedł ten idealny moment? Mikrobiota, probiotyki i koronawirus SARS-CoV-2.

Wielokrotnie prezentowaliśmy Wam materiały dotyczące wpływu naszego mikrobiomu jelitowego na odporność. Odporność ogólnoustrojową (!), a nie jedynie na zakażenia przewodu pokarmowego. Jelito nie bez powodu nazywane bywa sercem naszej odporności. W dzisiejszych dniach temat ten wydaje się szczególnie aktualny, szczególnie, że modyfikacja „mikroświata” w jelicie wcale nie jest trudna i w zasadzie możliwa dla każdego z Nas. Od momentu ogłoszenia stanu pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 dostajemy od Was każdego dnia szereg zapytań, które skupione są w zasadzie wokół jednego tematu: Jak zabezpieczyć się przed zakażeniem? Jak poprawić swoją odporność? Oczywiście najlepiej na teraz, na już! Czy odłożyć w czasie zaplanowaną wcześniej antybiotykoterapię wynikającą z konieczności przeleczenia chorób o etiologii bakteryjnej? Jakie probiotyki najlepiej stosować w dobie pandemii? Kiedy zaczną działać? Wątpliwości i poszukiwania metod poprawy odporności wynikają z celu, który każdy z nas chce teraz osiągnąć – zmniejszenie ryzyka zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Jeśli więc oprócz skwapliwego przestrzegania zasad higieny i izolacji możemy zrobić coś więcej aby poprawić pracę naszej odporności – to dlaczego tego nie wykorzystać? Chcemy Wam więc podpowiedzieć jak odbudować mikrobiom, aby stał się najlepszym trenerem zlokalizowanej w przewodzie pokarmowym odporności. Najpierw jednak kilka słów wprowadzenia, abyśmy zrozumieli jak ważną rolę pełni mikroflora w sprawnym zwalczaniu infekcji.

(więcej…)

Jak uchronić się przed infekcjami ?

Aktualnie oczy całego świata skierowane są na rozszerzająca się infekcję koronowirusa SARS-CoV-2 znanego jako wirus z Wuhan. Słyszymy o nim w radio, telewizji, czytamy w prasie i tak naprawdę zastanawiamy się czy problem jest aż tak duży jak go opisują. Przecież infekcje wirusowe towarzyszyły nam od zawsze, a wirus od dawna znanej „zwykłej grypy” jak podają statystyki co godzina zaraża nawet 60 osób.

W obliczu posiadanej wiedzy nasuwa się zatem pytanie. Jak ustrzec się przed wszechobecnymi wirusami mogącymi powodować tak niebezpieczne dla zdrowia i życia konsekencje? Czy mamy  sposoby na to, aby wzmocnić układ odpornościowy i uzbroić organizm do walki z wirusami i bakteriami? Rozmawiamy z dr n. biol. Patrycją Szachta na temat wzmocnienia odporności w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje górnych dróg oddechowych.

(więcej…)

Saccharomyces boulardii – drożdżak, który żadnej pracy się nie boi!

Czy wiesz, że Saccharomyces boulardii to mikroorganizm, który najprawdopodobniej przynajmniej raz gościł w Twojej apteczce? Znasz Enterol lub Entero Acidolac?:) No właśnie! Produkty zawierające Saccharomyces boulardii są często polecane przez lekarzy i farmaceutów gdy pacjent cierpi na tzw. „jelitówkę” czyli infekcję jelitową, wywołaną przez rotawirusy. Drugim powodem, dla którego najczęściej sięgamy po probiotyki z tym niepatogennym drożdżakiem jest antybiotykoterapia, ewentualnie wyjazd do krajów o niższym standardzie higienicznym, aby uniknąć niespodzianki w postaci tzw. „klątwy Faraona”. I rzeczywiście – we wszystkich wymienionych sytuacjach S. boulardii jest nieocenionym probiotykiem. Skraca czas trwania biegunki rotawirusowej, ale także zmniejsza ryzyko jej wystąpienia – jeśli w naszym najbliższym otoczeniu panuje „jelitówka”, powinniśmy po opisywany preparat sięgnąć jak najszybciej, gdyż może uda się uniknąć infekcji!

(więcej…)

Twoje leki nie działają tak jak powinny? Sprawdź swoją mikroflorę jelitową!

Czy wiesz że skuteczność leków, które przyjmujesz w olbrzymiej mierze zależy od tego jakie bakterie kolonizują twoje jelita? Jest to fakt, który może istotnie zmienić podejście do leczenia szeregu chorób, począwszy od problemów z układem krążenia, po choroby autoimmunizacyjne (jak nieswoiste zapalenia jelita), a nawet chorobę Parkinsona. Być może fakt ten stanie się kluczem do poprawy skuteczności leczenia, większej indywidualizacji farmakoterapii i – co równie istotne – zmniejszenia toksycznego wpływu niektórych leków na nasz organizm.

(więcej…)

Nietolerancje pokarmowe … I CO DALEJ ? część 2

W poprzednim wpisie omówiona została eliminacja produktów alergizujących z diety po otrzymaniu wyników badania alergii pokarmowych IgG/IgA- zależnych.

Dowiedzieliśmy się z niego, że odpowiednio zaplanowana eliminacja, poprzedzona edukacją z zakresu odpowiednich zamienników, może być prosta a nawet.. wnosić pewien „powiew świeżości” do naszej diety, który – być może –  zostanie z nami na dłużej.

Zastępowanie wykluczonych produktów z diety jest szczególnie istotne. Ustalając składniki takiej diety należy pamiętać, aby jej skład nie narażał nas na wystąpienie niedoborów białkowo- energetycznych, witaminowych czy mineralnych.

(więcej…)

Nietolerancje pokarmowe … I CO DALEJ ? część 1

,, Przechodzę na dietę! ” Określenie to jest w ostatnim czasie tak często słyszane, że powoli możemy zacząć uznawać je za związek frazeologiczny o co najmniej nieprzyjemnym wydźwięku. Sprawia ono, że większość z Nas jest delikatnie zaniepokojona swoim losem oraz tym jak sobie z nią poradzi.

(więcej…)

Loading...