Blog

Candida u dzieci okiem pediatry.

Candida jest najczęściej występującym w organizmie ludzkim chorobotwórczym grzybem. Można go głównie znaleźć w przewodzie pokarmowym. Umiarkowana ilość w formie jednokomórkowych drożdżaków, jest uznana, jako fizjologiczna norma, ale jeśli znajdzie sprzyjające warunki, następuje jej gwałtowny wzrost i staje się przyczyną wielu dolegliwości, a nawet przewlekłych chorób. Zapraszamy do lektury wpisu lek. med., pediatry Hanny Olejniczak, założycielki Poradni Modelarnia Zdrowia.

(więcej…)

Czy moje jelito cieknie?- czyli zonulina prawdę Ci powie.

Temat „cieknącego jelita” przewija się niemal na każdym forum poświęconym problemom jelitowym. Nieszczelne jelito uznawane jest za przyczynę szeregu chorób i pogorszenia formy psychofizycznej i choć jest w tym sporo racji pora „odczarować” choć część internetowych mitów. Zacznijmy od tego, że niemal cała powierzchnia przewodu pokarmowego pełni rolę swoistej bariery, zwanej barierą jelitową. Jej „serce” zlokalizowane jest w jelicie cienkim. Bariera ta pełni rolę filtra, którego rolą jest oddzielanie „ziarna od plew” – innymi słowy przepuszczanie do krwioobiegu tylko odpowiednio rozłożonych cząsteczek pokarmowych, wody czy elektrolitów. Substancje potencjalnie szkodliwe, toksyny, bakterie czy inne drobnoustroje powinny zostać na wspomnianej barierze zatrzymane.

(więcej…)

Czy alergia to wynik nadmiernej higieny?

Choroby alergiczne dotykają powoli niemal każdego z nas. Jeden ma problem z suchą, atopową skórą, drugi zalewa się łzami i nie może powstrzymać kichania gdy tylko zaczyna się okres pylenia albo wejdzie w bliskie spotkanie z psem czy kotem…Są również tacy „szczęśliwcy”, którzy po spożyciu już śladowej ilości pewnych pokarmów zaczynają mieć problem z oddychaniem bądź na ich skórze momentalnie pojawia się wysypka. Mimo, że czynnik wywołujący jest inny, a objawy zróżnicowane w każdej z opisanych sytuacji, mamy do czynienia z jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych – alergią.

(więcej…)

Otyłość – problem XXI wieku

W 2002 roku Światowa Organizacja Zdrowia (ang. World Health Organisation, WHO) umieściła otyłość na liście największych zagrożeń ludzkości. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat drastycznie wzrosła liczba osób otyłych oraz z nadwagą, co negatywnie wpływa na ich stan zdrowia i często uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie.  Jest to problem całej populacji, gdyż obejmuje zarówno społeczeństwa bogate jak i biedne, bez względu na poziom wykształcenia. Co ważne, nadwaga to nie tylko kwestia estetyki, nadmierna masa ciała łączy się z podwyższonym ryzykiem rozwoju licznych chorób, w tym cukrzycy typu II (insulinoniezależnej), chorób serca, nadciśnienia, miażdżycy naczyń, zawału serca i niedokrwienia mózgu. Coraz więcej doniesień naukowych potwierdza także wspólne cechy chorób metabolicznych i neurodegeneracyjnych. Koniecznym elementem terapii jest zmiana stylu życia, a najważniejszym elementem powinna być odpowiedni sposób żywienia, czyli wprowadzenie diety, która stanie się po prostu dobrym, stałym nawykiem. Jednym z elementów, który istotnie wspiera dietoterapię jest odpowiednia i skuteczna suplementacja. Tym lepiej jeśli oparta jest na naturalnych, pozyskanych z roślin związkach.

(więcej…)

Probiotyk na cukrzycę?

Otyłość, cukrzyca, insulinooporność –  problemy te występują tak często, że niemal każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, cierpiącą z tego powodu. Nierzadko choroby te dotykają nas samych lub naszych najbliższych. Niejednokrotnie konieczne jest zastosowanie odpowiedniej farmakoterapii, aby poprawić stan zdrowia, ale pamiętajmy, że najczęściej jest to tylko „zaleczanie” objawów, a nie leczenie przyczyny choroby.  Zmiana nawyków żywieniowych, wdrożenie aktywności fizycznej, poprawa higieny codziennego życia – bez tych działań nie poprawimy stanu zdrowia. Niestety to nie zawsze wystarcza. Zaburzenia metaboliczne mają złożony charakter, a przez to wiele potencjalnych przyczyn…

(więcej…)

JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?

W pewnym sensie świat nieustannie czai się na nas. Bez przerwy jesteśmy eksponowani na działanie licznych mikroorganizmów występujących w środowisku. Czy to pasożyty, które chcą wykorzystać nas jako swoich żywicieli, grzyby, które czekają aby móc się namnażać, wirusy, które szukają źródła energii czy bakterie, które szukają odpowiedniego miejsca do bytowania. Cały czas jesteśmy w stanie wojny. Aby zapewnić nam bezpieczeństwo (a konkretniej życie w zdrowiu- bez infekcji) nasz organizm dysponuje mechanizmami obronnymi, które nazywamy układem immunologicznym czy odpornościowym. Jest to złożona, skomplikowana maszyna odpowiedzialna za naszą obronę. Pracuje ona nieustannie, a jej utrzymanie dużo kosztuje. Bo jak mawiał największy kinowy szaleniec „Jeśli w czymś jesteś dobry, nigdy nie rób tego za darmo”. W pewnym sensie nasza odporność nie liczy się z ponoszonymi kosztami – ma działać sprawnie tu i teraz. Jest rozrzutna – i to dobrze. Z jej punktu widzenia lepiej zadziałać mocniej niż za słabo (o także ma swoje ciemne strony).

(więcej…)

Polski probiotyk czyli czy pochodzenie ma znaczenie? – wywiad z dystrybutorem probiotyków polskiego pochodzenia firmą Nature Science.

W ostatnich latach wokół stosowania probiotyków narosło wiele różnorodnych opinii. Preparaty probiotyczne powszechnie dostępne jako suplementy diety bardzo często reklamowane są jako produkty przynoszące wymierne korzyści zdrowotne. Czy faktycznie tak jest? Czy od preparatów probiotycznych dostępnych w aptekach czy sklepach z suplementami rzeczywiście możemy oczekiwać pomocy? Jakie probiotyki wybrać? Czy pochodzenie szczepów zawartych w produkcie probiotycznym ma znaczenie? Poniżej zamieszczamy wywiadu z dystrybutorem preparatów probiotycznych MycoBiotiC, BiotiC PRO oraz ProteinBiotic, mianowicie firmą Nature Science.

(więcej…)

Szaregeny.pl – czyli „chemia” do biochemii

Poradnia Szare Geny funkcjonuje od początku 2018 roku. Tworzą ją osoby z pasją, dietetycy, nutrigenomicy, którzy niczym śledczy docierają z pasją do przyczyn różnych zaburzeń zdrowotnych likwidując je, a nie tylko działając objawowo. Szaregeny.pl to holistyczne podejście do zdrowia. To konsultacje, blog i codzienna edukacja poprzez media społecznościowe, relacje czy artykuły o tematyce naukowej. Wszystko to w celu zrozumienia naszego organizmu. Nas to przekonuje? – A Was? Koniecznie przeczytajcie jak pracują z pacjentami, z jakimi problemami spotykają się na co dzień oraz kiedy tak naprawdę to wszystko się rozpoczęło.

(więcej…)

Kiedy warto zadbać o swoją mikroflorę i dlaczego właśnie teraz nadszedł ten idealny moment? Mikrobiota, probiotyki i koronawirus SARS-CoV-2.

Wielokrotnie prezentowaliśmy Wam materiały dotyczące wpływu naszego mikrobiomu jelitowego na odporność. Odporność ogólnoustrojową (!), a nie jedynie na zakażenia przewodu pokarmowego. Jelito nie bez powodu nazywane bywa sercem naszej odporności. W dzisiejszych dniach temat ten wydaje się szczególnie aktualny, szczególnie, że modyfikacja „mikroświata” w jelicie wcale nie jest trudna i w zasadzie możliwa dla każdego z Nas. Od momentu ogłoszenia stanu pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 dostajemy od Was każdego dnia szereg zapytań, które skupione są w zasadzie wokół jednego tematu: Jak zabezpieczyć się przed zakażeniem? Jak poprawić swoją odporność? Oczywiście najlepiej na teraz, na już! Czy odłożyć w czasie zaplanowaną wcześniej antybiotykoterapię wynikającą z konieczności przeleczenia chorób o etiologii bakteryjnej? Jakie probiotyki najlepiej stosować w dobie pandemii? Kiedy zaczną działać? Wątpliwości i poszukiwania metod poprawy odporności wynikają z celu, który każdy z nas chce teraz osiągnąć – zmniejszenie ryzyka zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Jeśli więc oprócz skwapliwego przestrzegania zasad higieny i izolacji możemy zrobić coś więcej aby poprawić pracę naszej odporności – to dlaczego tego nie wykorzystać? Chcemy Wam więc podpowiedzieć jak odbudować mikrobiom, aby stał się najlepszym trenerem zlokalizowanej w przewodzie pokarmowym odporności. Najpierw jednak kilka słów wprowadzenia, abyśmy zrozumieli jak ważną rolę pełni mikroflora w sprawnym zwalczaniu infekcji.

(więcej…)

Jak uchronić się przed infekcjami ?

Aktualnie oczy całego świata skierowane są na rozszerzająca się infekcję koronowirusa SARS-CoV-2 znanego jako wirus z Wuhan. Słyszymy o nim w radio, telewizji, czytamy w prasie i tak naprawdę zastanawiamy się czy problem jest aż tak duży jak go opisują. Przecież infekcje wirusowe towarzyszyły nam od zawsze, a wirus od dawna znanej „zwykłej grypy” jak podają statystyki co godzina zaraża nawet 60 osób.

W obliczu posiadanej wiedzy nasuwa się zatem pytanie. Jak ustrzec się przed wszechobecnymi wirusami mogącymi powodować tak niebezpieczne dla zdrowia i życia konsekencje? Czy mamy  sposoby na to, aby wzmocnić układ odpornościowy i uzbroić organizm do walki z wirusami i bakteriami? Rozmawiamy z dr n. biol. Patrycją Szachta na temat wzmocnienia odporności w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje górnych dróg oddechowych.

(więcej…)