Low FODMAP – jak to ugryźć?

Low FODMAP to dieta, która ma na celu łagodzenie objawów związanych z zespołem jelita drażliwego. Skrót FODMAP odnosi się do grupy krótkołańcuchowych węglowodanów, które mogą powodować problemy trawienne. Ta metoda żywieniowa polega na ograniczeniu spożycia takich składników, co może przynieść ulgę osobom zmagającym się z zespołem jelita drażliwego. Dowiedz się więcej o diecie Low FODMAP!

Czytaj dalej

Czym właściwie są probiotyki?

O probiotykach słów kilka!

Probiotyki są definiowane jako „żywe mikroorganizmy, które podane w odpowiedniej ilości przynoszą korzyści zdrowotne gospodarzowi” (FAO/WHO, 2001). Termin „probiotyk” (gr.pro bios) pochodzi od greckiego słowa oznaczającego „dla życia” i został po raz pierwszy użyty przez Lilly’ego i Stillwella. Wymienieni badacze w ten sposób określili substancję lub organizm, który wpływa na równowagę mikroflory jelitowej. Według innych źródeł określenie to opisuje „podawane doustnie wyselekcjonowane kultury bakteryjne lub drożdży (…), których zadaniem jest korzystne dla zdrowia działanie w przewodzie pokarmowym, poprzez immunomodulację oraz zachowywanie prawidłowej flory fizjologicznej”.

Czytaj dalej

Podwyższony poziom clostridium

Podwyższony poziom Clostridium spp.

„Mam Clostridium!” Czy podwyższony poziom Clostridium spp. oznacza poważną chorobę?

Clostridium to bakterie Gram-dodatnie, beztlenowe, tworzące przetrwalniki. Pierwsza izolacja Clostridium spp. została opisana w XIX wieku przez Ludwika Pasteura. Zauważył on, że nowa bakteria może rosnąć w warunkach beztlenowych.  Bakterie te są wszechobecne w środowisku, gdzie zasiedlają głównie glebę i osady wodne, ale także przewód pokarmowy ludzi i zwierząt. Clostridium spp. stanowią ogromną część całkowitej mikroflory jelitowej człowieka (nawet 10–40%).

Czytaj dalej

Infekcja koronawirusem, a stan jelit

Infekcja koronawirusem, a stan naszych jelit

W ostatnich miesiącach naukowcy bardzo intensywnie pracują nad zweryfikowaniem skutków, z którymi musi mierzyć się nasz organizm po przebyciu infekcji wirusem SARS – CoV2. Powrót do zdrowia po łagodnym zakażeniu SARS-CoV-2 zwykle występuje w ciągu 7–10 dni od wystąpienia objawów łagodnej choroby; w przypadku ciężkiej/krytycznego przebycia choroby może to zająć od 3 do 6 tygodni. Jednak ciągła obserwacja pacjentów wykazała, że jeden lub więcej objawów utrzymuje się u znacznego odsetka osób nawet przez wiele tygodni lub miesięcy po przebytej infekcji.

Czytaj dalej

Colostrum - płynne złoto?

COLOSTRUM – płynne złoto?

Colostrum to cenny i niezwykle istotny płyn, który odgrywa kluczową rolę w rozwoju noworodków. Jest to pierwsze mleko produkowane przez matkę tuż po porodzie i różni się od późniejszego mleka pod wieloma względami. Colostrum zawiera bogactwo składników odżywczych, przeciwciał i czynników wzrostu, które wspierają odporność i rozwój noworodków. Dowiedz się więcej o właściwościach Colostrum!

Czytaj dalej

Dieta w trakcie leczenia onkologicznego

Dieta w trakcie leczenia onkologicznego

Leczenie onkologiczne to długi i skomplikowany proces. Często obejmuje wiele różnych metod leczenia jak chemioterapię z radioterapią czy zabiegi operacyjne połączone z chemioterapią. Warto zdawać sobie sprawę, że każde tego typu leczenie, oprócz wpływu na komórki nowotworowe, działa również na zdrowe komórki. Dotyczy to zwłaszcza komórek szybko się dzielących jak np. komórki przewodu pokarmowego.

Czytaj dalej

SIBO

Istotne elementy terapii SIBO – jak wygląda leczenie SIBO?

Terapia zespołu nadmiernego rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) jest złożonym procesem, który wymaga uwagi i precyzji. Istnieje kilka istotnych elementów, o których warto pamiętać podczas leczenia SIBO. Po pierwsze, dokładna diagnoza jest kluczowa, aby zidentyfikować przyczynę i określić rodzaj bakterii, które przyczyniają się do tego stanu. Następnie, odpowiednia dieta przy SIBO jest niezbędna, aby zmniejszyć populację bakterii i przywrócić równowagę jelitową. Suplementacja probiotykami oraz leczenie antybiotykami mogą być również konieczne w niektórych przypadkach. Sprawdź i dowiedz się więcej o leczeniu SIBO!

Czytaj dalej